अपनाये यह घरेलू उपाय और आसान बनाये अपने काम
एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति हर रोज चुकंदर का दो चम्मच रस दिन में तीन बार पीए तो रक्त में लाल कण की मात्रा में बढ़ोतरी होती है। बीट में आर्यन ज्यादा होने के कारण उसका सेवन बहुत ही फायदाकारक है। कफ और हिचकी से छुटकारा पाने के लिए पुदीना के पान अंजीर के साथ चबा चबा कर खाए। पुदीना का ताजा रस पानी में मिलाकर सुबह-शाम कुल्ले करने चाहिए, यह एक अच्छा माउथवॉश साबित हुआ है। भोजन खाने के बाद सौंफ खाने से भोजन का सरलता से पाचन होता है, और पेट भी हल्का रहता है। मासिक धर्म में होते दर्द से राहत पाने के लिए 8 से 10 बादाम पानी में रात को भिगो दें,सुबह उसकी उसकी छिलके निकालकर चबा चबा कर खाए, इस प्रयोग को मासिकधर्म के 15 दिन पहले शुरू करें । छोटे बच्चे को पेट में होते दर्द से राहत दिलाने के लिए उसे सौंफ का रस पिलाए।